Cette saison bénie des dieux, l’été, avec ses longues journées ensoleillées, ses après-midis à la plage et ses soirées douces sous les étoiles. Mais pour certains d’entre nous, l’été apporte un petit tracas supplémentaire : une perte de cheveux plus marquée. Vous avez peut-être remarqué que votre brosse ou votre peigne recueille plus de trésors capillaires qu’à l’accoutumée, ou que votre douche semble soudainement devenir le lieu de rassemblement préféré de vos cheveux égarés. Mais pourquoi donc nos cheveux prennent-ils la poudre d’escampette avec l’arrivée des beaux jours ?
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- Le cycle de vie d’un cheveu : Une histoire naturelle
- Les caprices de l’été : soleil, mer et… chute de cheveux ?
- Comment protéger sa chevelure des assauts de l’été ?
- Prendre soin de son cuir chevelu : la base d’une chevelure saine
- Les traitements : en dernier recours
- L’été, un moment de joie… malgré quelques cheveux en moins
Le cycle de vie d’un cheveu : Une histoire naturelle
Pour comprendre ce phénomène estival, il convient d’abord de se pencher sur le cycle de vie d’un cheveu. Ce dernier se compose de trois phases : la croissance (anagène), le repos (catagène) et la chute (télogène). À tout moment, une grande majorité de nos cheveux se trouvent dans la phase de croissance, qui peut durer de deux à sept ans. Vient ensuite une courte période de repos, puis la phase de chute, où le cheveu finit par dire adieu à son follicule. En moyenne, perdre de 50 à 100 cheveux par jour est tout à fait normal.
Les caprices de l’été : soleil, mer et… chute de cheveux ?
Alors, quel est le lien avec l’été ? Plusieurs facteurs saisonniers peuvent expliquer pourquoi nos cheveux semblent plus enclins à nous quitter pendant cette période de chaleur.
- Exposition au soleil : Tout comme notre peau, nos cheveux subissent les effets des rayons UV. Une exposition prolongée peut endommager la kératine, la protéine qui compose le cheveu, le rendant plus fragile et susceptible de tomber.
- L’eau salée et le chlore : Les baignades répétées en mer ou dans les piscines chlorées peuvent également dessécher les cheveux, les rendant cassants et plus enclins à la chute.
- La transpiration : L’été, nous transpirons davantage, ce qui peut créer un environnement humide autour du cuir chevelu, favorisant parfois les démangeaisons, les irritations et, in fine, la chute des cheveux.
- Les changements hormonaux : Pour certains experts, les variations saisonnières peuvent influencer nos hormones, ayant un impact indirect sur la santé de nos cheveux.
Comment protéger sa chevelure des assauts de l’été ?
Heureusement, il existe des moyens de minimiser l’impact de l’été sur nos précieux cheveux en prenant soins d’eux durant cette période :
- Chapeau, casquette ou foulard : La meilleure protection contre le soleil reste la barrière physique. Un chapeau stylé ou un foulard léger peut faire des merveilles.
- Rinçage à l’eau douce : Après une baignade, rincez vos cheveux à l’eau douce pour éliminer le sel ou le chlore.
- Hydratation : Tout comme vous hydratez votre peau, n’oubliez pas de nourrir vos cheveux avec des masques ou des huiles adaptées.
- Douchez-vous avec modération : Évitez de laver vos cheveux tous les jours pour ne pas les priver de leurs huiles naturelles.
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Prendre soin de son cuir chevelu : la base d’une chevelure saine
En plus de ces mesures préventives, il est essentiel de prêter attention à la santé de votre cuir chevelu. Utilisez des produits doux spécialement formulés pour l’été, qui aideront à équilibrer la production de sébum et à apaiser les irritations causées par la transpiration et le soleil. Des options populaires incluent le shampoing hydratant à l’huile d’olive de Kiehl’s, conçu pour apaiser et réhydrater le cuir chevelu, ou le traitement du cuir chevelu à la menthe poivrée de Jack Black, qui offre une sensation de fraîcheur tout en combattant la sécheresse. Pour ceux qui cherchent à réduire l’excès de sébum, le shampoing purifiant au ginseng et menthol de Baxter of California peut être une excellente option, éliminant en douceur les impuretés tout en maintenant l’hydratation.
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Les traitements : en dernier recours
Pour ceux qui expérimentent une chute de cheveux importante et persistante, il pourrait être judicieux de consulter un dermatologue ou un trichologue. Des traitements tels que les compléments alimentaires riches en biotine, le minoxidil topique, ou même certaines thérapies au laser peuvent contribuer à renforcer la chevelure et stimuler la repousse.
L’été, un moment de joie… malgré quelques cheveux en moins
En somme, si vous observez une chute de cheveux plus importante en été, pas de panique ! C’est un phénomène assez commun qui, avec quelques précautions, ne devrait pas entacher votre plaisir estival. Après tout, l’été est trop court pour s’en faire pour quelques cheveux en moins. Alors, chapeau sur la tête, crème solaire dans le sac, et en avant pour profiter des plaisirs de la saison !
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