Soin cheveux homme : les gestes à adopter

Rédigé par Erwan Le Couze
Mis à jour le 14/02/2024 à 19h45 | Publié le 14/02/2024 à 19h45

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La question de la fréquence à laquelle on devrait prendre soin  de ses cheveux homme est souvent source de confusion. Entre les agressions quotidiennes telles que la poussière, la pollution, et la transpiration, nos cheveux sont constamment mis à l’épreuve. Cependant, laver ses cheveux tous les jours n’est pas nécessairement la solution, tout comme prendre le premier shampoing venu. Nous explorons avec vous les pratiques optimales de soins capillaire hommme. Découvrez nos tips et astuces sur le choix du shampoing, la fréquence de lavage, et les gestes à adopter pour maintenir une chevelure saine et vigoureuse.

Doit-on laver ses cheveux homme tous les jours ?

Les agressions extérieures sont légions pour vos cheveux : poussière, pollution, vent, transpiration… et nous en passons. Nos cheveux absorbent tout ce qui passe. Il faut donc en prendre soin mais pas forcément tous les jours. Plus on les lave, plus on excite les glandes sébacées qui vont produire du sébum en excès et donc vite graisser vos cheveux. Dans l’idéal, 2 à 3 shampoings par semaine feront l’affaire pour des cheveux normaux. Pour les autres types de cheveux, gras, secs ou fins, il faudra prendre en considération leur caractéristique et adapter les lavages en fonction de ce qui leur convient !

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Le shampoing homme : un choix à ne pas négliger !

C’est sans doute le point de vigilance le plus important ! Bien choisir son shampoing homme en fonction de son type de cheveux. Vous pouvez également prendre en compte la sensibilité de votre cuir chevelu et le résultat que vous souhaitez obtenir après la douche. Brillance ? Volume ? Anti-chute de cheveux ? L’éventail de produits masculin est suffisamment étoffé pour trouver la perle rare mais aussi pour facilement vous perdre. Voici quelques uns de nos conseils pour ne pas faire d’erreur :

  • Cheveux gras : Optez pour un shampoing purifiant et régulateur de sébum pour espacer les lavages.
  • Cheveux secs et abîmés : Privilégiez un shampoing hydratant et nourrissant, enrichi en huiles et beurres naturels.
  • Cheveux fins et sans volume : Choisissez un shampoing volumateur qui apporte corps et densité sans alourdir.
  • Cheveux normaux : Un shampoing doux quotidien convient, équilibrant sans spécificités particulières.
  • Cuir chevelu sensible : Recherchez des formules hypoallergéniques, apaisantes avec peu ou pas de parfums et de colorants.
  • Chute de cheveux : Orientez-vous vers des shampoings anti-chute qui stimulent la croissance et renforcent la fibre capillaire.
  • Pellicules : Un shampoing antipelliculaire spécifique pour traiter et prévenir leur apparition.
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Les bons gestes à adopter sous la douche ou comment bien se laver les cheveux ?

Et oui ! Malheureusement messieurs, vous ne savez généralement pas bien prendre soin de vos cheveux.. c’est une réalité ! Découvrez en quelques étapes comment bien appréhender votre futur shampoing :

  • Déposez une noisette de shampoing entre vos mains, étalez-la et appliquez-la sur vos cheveux
  • Continuez d’émulsionner le shampoing en frottant délicatement.
  • Massez ensuite avec le bout des doigts, toujours avec délicatesse, votre cuir chevelu pour éviter de déséquilibrer votre film hydrolipidique
  • Laissez votre shampoing agir 3-4 minutes. Le temps de vous occuper du reste de votre corps
  • Petites astuces : N’hésitez pas à enrichir votre shampoing avec des huiles essentielles qui viendront nourrir un peu plus vos cheveux et votre cuir chevelu.
  • Rincez bien vos cheveux, prenez bien le temps à ce qu’il n’y ait plus de résidus de shampoings. Utilisez l’eau la plus fraîche possible pour resserrer la racine de vos cheveux, l’eau chaude a vite tendance à agresser vos cheveux.

Le petit massage sous la douche aura pour effet de vous relaxer mais surtout d’activer la microcirculation de votre cuir chevelu, de quoi redonner force et souplesse à vos cheveux, de manière tout à fait naturelle.

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Les indispensables de l’après-shampoing

Tout comme la peau, vos cheveux, une fois lavés, réclament hydratation et protection ! Pour leur apporter douceur, lissage, tonification, et protection, l’après-shampoing est votre allié. Le secret ? Choisir un après-shampoing adapté à la nature de vos cheveux. Que vos cheveux soient secs, fins ou gras, sélectionnez un après-shampoing conçu pour hommes qui complétera et amplifiera les bienfaits de votre shampoing, pour des résultats visiblement améliorés.

En cas de coloration, optez pour un après-shampoing spécifique qui, en plus de soigner, prolongera l’éclat de votre coloration, de préférence avec des formules sans ammoniaque pour le respect de votre chevelure, offrant ainsi une teinte naturelle en seulement cinq minutes.

Pour revigorer et épaissir votre chevelure, privilégiez un après-shampoing volumateur enrichi d’ingrédients naturels tels que le miel et les protéines de blé. Il est recommandé d’utiliser un après-shampoing à chaque lavage, soit deux à trois fois par semaine.

Les autres bons gestes pour prendre soin de ses cheveux hommes

Pour conserver une chevelure éclatante de santé, voici une routine de soins capillaires à adopter deux fois par mois :

  • Purification du Cuir Chevelu : Utilisez un sérum réparateur sans parabens, enrichi en huile de Moringa, de Ricin ou de Jojoba et acide hyaluronique. Ce traitement cible et réhabilite les zones abîmées, apportant volume, souplesse et vitalité à vos cheveux.
  • Hydratation et Nourrissage : Après l’exfoliation, l’hydratation est cruciale. Optez pour un masque capillaire répondant spécifiquement à vos besoins, que ce soit pour nourrir, hydrater, rééquilibrer ou tonifier.
  • Application du Masque : Appliquez généreusement le masque de la racine aux pointes. Pour maximiser les bienfaits, enroulez vos cheveux dans une serviette chaude. Selon vos disponibilités, laissez poser de une heure à toute une nuit avant de rincer abondamment.

Face aux multiples agressions extérieures comme la pollution, une alimentation déséquilibrée ou le stress, intégrer ces étapes à votre routine est essentiel pour le bien-être de vos cheveux.

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Forgez une chevelure résiliente

Prendre soin de ses cheveux en tant qu’homme ne se limite pas à choisir le bon shampoing ou à déterminer la fréquence de lavage. Cela implique une série de gestes et de soins adaptés qui, ensemble, contribuent à la santé et à l’apparence de la chevelure. De l’utilisation judicieuse de l’après-shampoing à l’intégration de soins capillaires spécifiques, chaque étape est essentielle pour combattre les agressions extérieures et maintenir des cheveux forts, souples, et éclatants. En suivant ces conseils, vous pourrez non seulement améliorer la qualité de vos cheveux mais également adopter une routine de soins capillaires qui soutient la vitalité de votre chevelure au quotidien.

Images source : ©Freepik

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Erwan Le Couze

En tant que rédacteur web chevronné, je me spécialise dans l’univers des shampoings et des traitements capillaires dédiés à la gent masculine. Avec une solide expérience de plus d’une décennie dans le secteur de la beauté et du bien-être, j’ai acquis une compétence distincte dans le conseil aux hommes pour l’entretien et le soin optimal de leur chevelure.

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